DHA・EPAって何者?現役管理栄養士がお答えします!

最近話題のDHA・EPAの効能などをご説明致します。

2018-01-01から1年間の記事一覧

毎日の食事にプラス!

寒さがだいぶ和らいで真冬に使用していたコートも必要なくなって来ましたね。そろそろ厚手のニットなとを片付けて薄手の春物コートなどにシフトチェンジしようとしている方も多いのではないでしょうか。季節の変わり目のこの時期、寒の戻りなど気温の変化に…

ブリのカルパッチョ(DHA・EPAレシピ)

寒さも少し和らいできて、日差しのある日中なんかは大分過ごしやすくなってきましたね。インフルエンザの流行も終息に向かっているようです。季節の変わり目、寒の戻りなどに注意して体調を整えていきたいですね。また、寒さが和らぐこの時期迫ってくるもの…

ブリのカルパッチョ(DHA・EPAレシピ)

寒さも少し和らいできて、日差しのある日中なんかは大分過ごしやすくなってきましたね。インフルエンザの流行も終息に向かっているようです。季節の変わり目、寒の戻りなどに注意して体調を整えていきたいですね。また、寒さが和らぐこの時期迫ってくるもの…

さかなのパスタソース

まだまだ寒い日が続きますね。福井県では37年ぶりの大雪に見舞われ沢山の車が立ち往生となりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか?こんな寒い日には外に出かけるのも億劫になってしまいそうです。自宅でのんびり過ごしたい!そんな時、レトルトの食べ物…

スーパーで手軽に

普段雪が降らないような地域でも雪が降ったりと、寒い日が続いていますね。皆さま体調を崩したりはされていないでしょうか?前回は変わり種のサバ缶をご紹介しました。でも缶詰ってかさばりがちで、食品棚にもかさばるし食べた後のゴミとしてもかさばります…

サバ缶、変り種

気づけば1月も後半に差し掛かりました。気温の安定しない日が続きますね。インフルエンザの流行が例年はA型が終わってからB型の流れですが、今年はA型・B型共に同時に流行しているそうです。また、熱があまり上がらないのも今年のインフルエンザの特徴みたい…

今が旬。ぶり大根

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。2018年も始まり、気づけば10日が過ぎようとしています。新年会もそろそろ落ち着いた頃でしょうか?疲れた胃腸を休める、あっさりほっこりなレシピをご紹介します。ぶりのアラで、ぶり大根。…