忙しい時におすすめ

もうすぐ今年も終わってしまいますね。

皆さま、2017年はどんな年だったでしょうか？

来年2018年は平成30年、平成最後の年ですね。

2018年も皆様にとって良い一年になりますように。

年末年始は飲み会などが増え、お正月のおせち料理などついつい食べ過ぎてしまいますよね。

普段食事に気をつけている方でも年末年始はハメを外して食べる！という方も多いのではないでしょうか？

このブログはDHA・EPAについて書かせて頂いているので、年末年始の時期でも手軽にDHA・EPAを摂取する方法を今回はお伝えしますね！

その、手軽にDHA・EPAを摂取する方法とはズバリ、サプリメントです。

食事をおざなりにして、サプリメントを多用することは、私はお勧めしませんが食生活が乱れがちな時期に上手にサプリメントを取り入れることは不足を補うといった面でとても良いと思っています。

サプリメントの利点は手軽だということですが、その手軽さがデメリットとなり、過剰摂取による弊害が生じることもあります。

製品ごとの使用方法をしっかりと守ってくださいね。

DHA・EPAのサプリメントは通販やショッピングモール内、ドラックストアなどでも購入できます。

上手に活用してみてくださいね。

では、良いお年をお迎えください。

来年もよろしくお願いいたします！